Une nouvelle étude conteste la croyance commune selon laquelle un bébé serait capable de faire ses nuits à six semaines. Source : www.parents.fr
Archives de la catégorie : Sommeil
L’apnée du sommeil n’est pas sans conséquences : faites-le savoir !
Le syndrome d’apnée du sommeil n’est pas suffisamment dépisté et peut avoir de graves conséquences pour la santé. Afin de mieux faire connaître cette pathologie et de permettre à chacun de déterminer s’il est à risque ou non, le Cespharm propose une brochure éditée par la Fédération française de cardiologie. Source : www.cespharm.fr
Le manque de sommeil pourrait vous pousser à prendre de très mauvaises décisions
Si une mauvaise nuit de sommeil peut vous rendre improductif au travail et irritable avec vos collègues, ses effets peuvent être bien plus sérieux. La fatigue affecte directement votre capacité de jugement et de prise de décisions, [d’après] une nouvelle étude publiée dans la revue Sleep. Source : www.journaldemontreal.com
Somnambulisme : une affaire familiale
Des chercheurs canadiens ont montré que le somnambulisme et les terreurs nocturnes sont des troubles du sommeil héréditaires. Source : www.pourquoidocteur.fr
Les ronfleurs chroniques présenteraient des déficiences cognitives précoces
Selon une étude américaine, les personnes souffrants de troubles du sommeil pourraient développer des déficiences cognitives comme la maladie d’Alzheimer plus tôt que la moyenne. Source : www.lexpress.fr
« Le syndrome de la tête qui explose », un trouble beaucoup plus fréquent que présupposé
Vécu par les personnes concernées comme une détonation assourdissante survenant au moment de l’endormissement ou du réveil, « le syndrome de la tête qui explose » était jusqu’alors considéré comme un trouble extrêmement rare. Pour autant, une étude récente réalisée auprès d’étudiants est venue souligner que près d’un jeune sur cinq aurait un jour ou …
Sommeil : quelle est la durée idéale selon votre âge ?
• De 0 à 3 mois : entre 14 et 17 h • De 4 à 11 mois : entre 12 et 15 h • De 1 à 2 ans : entre 11 et 14 h • De 3 à 5 ans : entre 10 et 13 h • De 6 à 13 ans : …
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Sommeil : dormir trop peu pourrait (aussi) favoriser l’obésité
Pour rester en bonne santé, on entend souvent dire qu’il faut bouger, et manger varié et équilibré. Mais dormir suffisamment est aussi essentiel, et peut éviter les kilos en trop. Source : www.sciencesetavenir.fr
15 ème Journée du Sommeil : « Sommeil et Nutrition »
Le sommeil participe-il au bon équilibre de notre énergie et donc de notre poids ? Quels sont les aliments à recommander pour un bon sommeil et une bonne vigilance ? N’hésitez pas à vous rendre à cette journée du sommeil, si vous en avez la possibilité. Source : www.institut-sommeil-vigilance.org